Og samtidigt er det at dele livet med nogen også noget der kan blive utroligt smertefuldt og man kan opleve at finde sig selv et sted hvor det er svært at få øje på alle de kvaliteter der engang var så attraktive hos ens partner, Ofte fordi det drukner i ukonstruktive skænderier følelsesmæssige svigt eller manglende nærhed hvor lysten til hinanden er forsvinder.

Oplever I noget af det, kan I typisk vælge mellem følgende tre scenarier:

⦁    I kan fortætte som I har gjort indtil nu, og sandsynligvis opleve at prisen bliver, at I følelsesmæssigt driver længere og længere fra hinanden.

⦁    I kan vælge at gå fra hinanden fordi det er for smertefuldt at blive i relationen som den er, og samtidigt måske komme til at bringe de samme mønstre i spil i jeres kommende relationer.

⦁    Eller I kan tage det svære valg og sammen vove at kigge på, og prøve at forstå de komplekse dynamikker og negative mønstre der skaber afstand i jeres forhold.

Hvis I vover springet, kan jeg hjælpe jer med at skabe et trygt rum, hvor i begge oplever jer forstået og set, og sammen kan vi udforske de mønstre der skaber afstand. Når vi har fundet frem til dem vil I sikkert opleve at Jeres konflikter bliver færre og mindre intense. Herfra arbejder vi frem mod at skabe en ny og bedre måde at kommunikere og møde hinanden følelsesmæssigt på. Og i den sidste del af terapien vil fokus være på hvordan I sammen kan forstærke og integrere jeres nye opdagelser og skabe stærkere følelsesmæssige bånd og blive mere robuste og konstruktive i måden at forholde jer til de konflikter der dukker op i alle parforhold.

Emotions fokuseret parterapi som er den metode jeg anvender, er en evidensbaseret terapiform der hjælper os med at sortere den følelsesmæssige støj væk så det bliver tydeligt for os hvad vores egentlige behov er. Når det fremstår klart og vi lykkes med kommunikere fra det sted, er der langt større sandsynlighed for, at vi bliver mødt med omsorg og forståelse fra vores partner.