Det kan fx være at du:

⦁    Oplever gentagne fastlåste situationer eller konflikter i relation til andre – familien, venner eller kollegerne

⦁    Har svært ved at sætte grænser, sige fra eller udtrykke dine følelser og behov. 

⦁    Oplever stress, sorg eller udbrændthed

⦁    Ofte føler dig misforstået, trist og ensom? Har mistet kontakten til dig selv og ikke helt forstår dine handlinger og reaktioner

⦁    Har svært ved at mærke dine følelser eller bliver oversvømmet af dem

⦁    Er vokset op med, eller har misbrug eller døjer med f.eks. lavt selvværd, perfektionisme, destruktiv adfærd eller angst

⦁    Lever i, eller har været i et parforhold med vold. Er i tvivl, ensom, skamfuld og ofte vender skylden mod dig selv

⦁    Er deprimeret og har tabt lysten til alting og ikke kan finde mening

Årsagerne er mangfoldige og det er heldigvis aldrig for sent at gøre noget ved det, og komme et bedre sted hen.

I terapien tager vi udgangspunkt i det der fylder mest lige nu, og sammen finder vi frem til hvad der er behov for at arbejde med. Der kræver absolut ingen forudsætninger eller forberedelse fra din side, og du behøver ikke specifikt at kunne sige hvor skoen trykker. Vi finder ud af det sammen.

I terapien vil du opleve at føle dig mødt og forstået og opdage, at der sikkert er en rigtig god grund til, at du føler, tænker og reagerer på den måde, du gør. Ofte er det sådan, at det der engang har været en vigtig måde at beskytte dig på, nu ikke længere er gavnlig og i stedet spænder ben. Det er der ingen grund til, at det bliver ved med at gøre.

Så hvis du føler dig klar, så skriv eller ring, så vi kan aftale nærmere